SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • Ciekawostki o zawartości kofeiny w kawie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to tabsy wyjdą taniej prawie 200ml to nieduża filiżanka pełna kawy...i to samego proszku jak rozumiem... nie opłaca się ale info ok

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-13 12:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Czemu kobiety nie gola wąsow ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dokładnie, jak zobacze dziewczyne która nie ma wąsów to jest chyba cud Na rękach też by przydało się golić, u mnie w klasie jest dziewczyna, która ma więcej włosów na rękach niż ja(!!!)

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 19879 Data: 2005-05-13 17:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Biceps dzień w dzień...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak ja kocham ten dział

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12439 Data: 2005-05-13 22:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Tauryna - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] .. ano kiedy za bardzo nie mozemu dostarczyc białka z posiłku czy to odzywki, podobnie z weglowodanami ... w gruncie rzeczy uzupełnianie glikogenu to jednak najlepszy atykatabolik z tych obcji wybrał bym rano odrazu po przebudzeniu, a potem to juz zalezy od diety jak jest high-carb to raczej nie z racji dużej ilości ww, la low-carbach tak

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 9407 Data: 2005-05-14 11:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Komórki tłuszczowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bez sensu to to nie jest bo sprawdza sie w praktyce ja jestem przykladem. w dziecienstwie bylem otyly i teraz jestem szczuply ale widze ze jak sobie tylko lekko pofolguje z jedzonkiem to tluszczyk sobie wraca

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9675 Data: 2005-05-14 12:08:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • zimne ciało po treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tez tak mam, ale zimna mam tylko klate dodam ze sie ostro poce na silce , wiec chyba jest tak jak mowil przedmowca

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8752 Data: 2005-05-14 21:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • zimne ciało po treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kowalMasta, powiedz, jak długo trwa twój jeden trening, i czy jest bardzo inensywny, znaczy, czy jak skończysz, to prawie nie masz siły, żeby się ubrać ? Objawy, które opisujesz, miałem, kiedy np. trochę za ostro pobiegałem. Zimny pot, zimne ciało, szum w głowie - na granicy omdlenia - po prostu za ostro. Jeżeli trenujesz za ostro - zrobisz sobie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8752 Data: 2005-05-15 10:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • *** KOLCZYK W PĘPKU ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wasnie sie zastanawiam jak to bedzie w wakacje, bo ja kolczyk robilam w ostatni poniedzialek i boje sie ze mi sie do wakacji nie zagoi i jak ja bede plywac i sie opalac

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-15 14:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • hehe ja tez bylem na komuni jako God Father i walilem mete ok 16:30 na biesiadzie lol zycia jak w madrycie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3735 Data: 2005-05-15 21:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ile cm w barki?

    Post
    Doping

    [...] jeżeli wiecie dokładnie w które miejsce uderzyć to smiało można pośladek (gdy już jest np. sitkiem :) ) zastąpić udem. Bólu zero, minimalnie przy wbijaniu (ale to mniejszy jak ugryzienie komara). Sugestia AD wbijania: u mnie lepiej to idzie ( i generalnie bezpieczniej) jak powoli wbije przez skóre niż stylem "lotkowym". Przynajmniej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 2005-05-17 17:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zabrzmialo jak spowiedz , spoko nie jest zle, ale przed toba dlugaaaaaaa droga cwicz ile sie da pozdro

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-17 18:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • śmieszne sytuacje :)

    Post
    Sztuki Walki

    Dodam coś od siebie. Jak miałem z 15 lat to z kumplami chlaliśmy ile sie da. I tak któregoś dnia wpadamy z kumplem do sklepu (kumpel jeszcze mniejszy odemnie był)i mówie do facetki zeby dała wóde. Typiara tak na mnie patrzy i mówi: "A masz dowód ? " A ja do niej "Swój czy syna ?" Sytuacja skończyła sie tak że gościówa mało co [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-17 19:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • MASA LATEM-"CYKL KOMPROMISÓW"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak obiecałem to komentuje jak mi idzie. Własnie skonczylem cykl 12 - dniowy. Za*****ty trening. Zakwasy miałem po kazdym treningu nawet po 5 dni. Nie mierzylem obwodow bo zmierze po drogim treningu, ale czuje ze cos doszło. Teraz tydzien przerwy i kolejny trening, tym razem 18 - dniowy. Juz sie nie moge doczekac...ZASRANA REGENERACJA .

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-18 15:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Mam 15lat czy moge już ćwiczyc na siłowni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tego nie poprawiaj tylko zrób sobie to: http://www.sfd.pl/temat18564/ to będzie dla Ciebie najlepsze póki co Zrób ten trening 4-6 tygodni. Ułóż sobie ten trening i daj go do oceny, to poprawimy jak bedzie trzeba

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5353 Data: 2005-05-18 19:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • *** KOLCZYK W PĘPKU ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    myszka2 fajny masz brzusio,taki płaski i opalony,zazdroszcze też mam taki kolczyk jak Ty i na początku też mniej więcej miałam tyle skóry co Ty,ale teraz o kilka mm mi sie zmniejszyło i sie ciesze mania890 wiem o co Ci chodzi też mam taki kolczyk,tylko że ja go włożyłam po miesiącu,dziwne że kosmetyczka ci taki dała.Możesz miec problemy,mi sie [...]

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-18 19:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] udzielę . po pierwsze przestań słuchać tych bredzeń różnej maści indolentów na temat czosnku , omega 3 i aspiryny która rególuje prace serca (osobiscie robi mi sie niedobrze jak czytam te ******ły). Odrazu odstaw efedryne i kofeinę uzupełnij elektrolity (sód , potas) zrób sobie 1-2 dni przerwy od treningu . wszystko powinno wrócic do normy [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4258 Data: 2005-05-18 23:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • To jak to sie dzieje ze niektorzy robia po 10 kg na cyklu 8 tyg. a pozniej spadnie im 2 kg po czym pozniej spadkow nie ma wogule ??? To jak to jest z twojego punktu widzenia elite wychodzi ze w 8 tyg robisz3.5 kg czystego miesnia a tu by wyszlo ok 8kg Ale i tak dam soga za ciekawa kompozycje zapsiu.. Zmieniony przez - Asus17 w dniu 2005-05-19 [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-19 01:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ziki2000: wez wypelnij wkoncu profil e-lite: jak zwykle oryginalny post sog =]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-19 09:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jakie laski wolicie?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dorcius zgadzam się z tobą ja też bardzo lubię brunetów, a jeszcze jak ma ciemne oczy...chociaż nie powiem, że niektórzy blondyni też mi się podobają

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-19 13:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] przez dlugi bardzo dlugi czas bardzo dobrze i wcale nie zatluszczona Jedym zostanie wiekszosc zdobytej masy a innym spadnie. Mi po cyklu na propie poszlo 8 kg a spadlo 4 wiec teza Elite sie sprawdza W sumie PTC po cyklach co niektorych jest niepotrzebny jak i tak masa spada. hehe.Pozdrawiam Zmieniony przez - Asus17 w dniu 2005-05-19 13:26:06

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-19 13:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)